Sortir de l'Anxiété Sociale
L'anxiété sociale n'est pas une fatalité!
Entre le rêve et la réalité, il y a le chemin du courage.”
Eric Emmanuel Schmitt, auteur
Pourquoi en sortir?
Vivre la vie de tes rêves!
En surmontant l'anxiété sociale, tu vas pouvoir enfin entamer tes projets les plus fous, oui, ceux que tu n'osais même pas imaginé dans un petit coin de ta tête car l'anxiété sociale venait faire partie de l'équation.
Être plus serein
Au travers de diverses pratiques, telles que la relaxation musculaire, la respiration calme, la pleine conscience, tu vas enfin pouvoir te recentrer et retrouver calme et sérénité! .
Créer des relations de qualité!
Au travers de l'anxiété sociale, tu as petit à petit forgé un mur entre toi et le monde extérieur, car il te paraissait trop hostile, mais également entre toi et les autres, il est temps de briser la glace et de t'ouvrir aux autres.
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MON COACHING
Je te propose un coaching un peu plus poussé, qui se base sur la Thérapie cognitivo comportementale. Je te transmets tout ce que j'ai appris pour surmonter l'anxiété sociale auprès de psychologues, sophrologues et anciens anxieux sociaux qui ont eux-mêmes réussi à s'en défaire.
Au travers de ce super coaching:
- Tu auras enfin une meilleure estime de toi
- Tu sauras comment faire face à l'anxiété quand elle se présente
- Être de plus en plus serein au quotidien et en phase avec toi même et les autres !