Les 17 Clés pour sortir de l'Anxiété Sociale

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  • Comment prévenir les rechutes

 

Bonjour, je viens de lire votre E Book, il est très bien rédigé. Je vais tenter de suivre un maximum de vos conseils. Je vais quand même reprendre rdv avec un TCC mais plus prêt de chez moi cette fois -ci, je serais sûrement plus motivé. Je vais aussi essayer les fleurs de Bach, ce sera toujours un petit plus pour ma thérapie 😉. Ce que je retiens le plus c’est de rester un maximum positive, contredire les pensées négatives à longueur de journée tout en pratiquant des techniques de méditation.  En tous cas merci beaucoup !

Jérôme