Compétences de base Gestion de l’Anxiété

Document complet sur les compétences de Bases

en Gestion de l'anxiété Sociale.

Pour un visionnage plus agréable, n'hésitez pas à ouvrir en plein écran la présentation et cliquer sur pause si cela va trop vite à certains moment. 

 

En cas de difficultés de lecture, vous pouvez toujours cliquer sur l'un des liens suivants:

Je veux connaître les compétences de BASE!
Présentation

Il manque quelque chose n'est-ce pas?! Oui, oui, je n'ai pas oublié!

Vous trouverez Ci-dessous le Cahier Complet vous permettant de travailler sur les 5 différents "sceaux" à remplir.

Pour un meilleur suivi, n'hésiter pas à l'imprimer.

Les 5 sceaux à remplir

Et vous, comment remplissez-vous vos sceaux? Partagez-nous vos idées en commentaires! 🙂

 

 

About the Author Sarah de C&C

Sarah de C&C est la fondatrice du site "lecheminducourage.fr" avec plus de 8 ans "d'expérience" en tant qu'"Anxieuse Sociale"! Pendant toutes ces années, j'ai lutté contre mes propres pensées qui m'avaient amené à succomber à l'inquiétude et à l'anxiété. Grâce à des recherches, des programmes, et à l'expérience, j'ai appris beaucoup de choses sur mon esprit et comment il peut contrôler mes pensées, mes sentiments et même mes actions. Mon voyage est toujours en cours et je le vois maintenant avec enthousiasme. Je me sens à des millions de kilomètres de là où je me trouvais il y a quelques années. Mon but est de vous mettre sur la voie du rétablissement. Le but est simple: vivre une vie à la fois courageuse et épanouie!

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