Compétences de base Gestion de l’Anxiété

Document complet sur les compétences de Bases en Gestion de l’anxiété Sociale. Pour un visionnage plus agréable, n’hésitez pas à ouvrir en plein écran la présentation et cliquer sur pause si cela va trop vite à certains moment.    En cas de difficultés de lecture, vous pouvez toujours cliquer sur l’un des liens suivants: Il […]

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Suis-je atteint(e) d’Anxiété Sociale?

Donner une note à coté de chaque déclaration selon ce système de notation   J’ai peur des personnes en position d’autorité. Rougir devant les autres me dérange. Je redoute les soirées et les activités mondaines. J’évite de parler aux personnes que je ne connais pas. Je redoute les critiques. J’évite les activités où l’attention est […]

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Comment être Courageux(se)?

La plupart des gens pensent que les personnes courageuses sont celles qui ont risqué leur vie en accomplissant un acte de bravoure audacieux. Comme une personne qui retourne dans un bâtiment en flammes pour sauver un enfant. La situation n’a pas besoin d’être aussi dramatique pour parler de courage, cela peut simplement signifier faire quelque […]

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