Category Archives for Anxiété Sociale: Bang Bang!

La Pleine Conscience

Qu’est-ce que La Pleine Conscience? La pleine conscience (parfois également appelée attention juste ou présence attentive) est une expression désignant la conscience vigilante de ses propres pensées, actions et motivations. La pleine conscience est une compétence qui nous permet de contrôler notre attention et ainsi prêter attention au moment présent. Généralement c’est une compétence que […]

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