Attention-Le Programme Anxiété: l'invité 3S va

bientôt débuter!

Inscris-toi aujourd'hui pour avoir un accès instantanné à ton manuel d'exercices.

Entre Ton Nom et ton Adresse Email
ci-dessous pour bien démarrer!

Ta vie privée est protégée.

3 Bonnes Raisons de t'inscrire aujourd'hui:

rise-icon1

Apprendre à se détendre

Tu verras comment la respiration
calme et la relaxation musculaire viennent à ton service pour gérer  au mieux ton anxiété.

rise-icon2

Pensées réalistes

Tu va découvrir le piège des pensées et comment avoir des pensées plus réalistes.

rise-icon2

Faire face aux peurs

Des exercices
concrets à mettre en place pour faire plus facilement face à tes peurs.

 

Que la force me soit donnée de supporter ce qui ne peut être changé et le courage de changer ce qui peut l'être mais aussi la sagesse de distinguer l'un de l'autre.” Marc Aurèle